no-img
آرامش – دانلود کتاب الکترونیکی

کتاب الکترونیکی اعتمادبه نفس - آرامش - دانلود کتاب الکترونیکی


آرامش – دانلود کتاب الکترونیکی
آخرین فایل ها
اطلاعیه های سایت

گزارش خرابی لینک
اطلاعات را وارد کنید .

ادامه مطلب

PDF
کتاب الکترونیکی اعتمادبه نفس
pdf
ژوئن 13, 2018
۱۰,۰۰۰ تومان
1 فروش
خرید

کتاب الکترونیکی اعتمادبه نفس


اعتمادبه نفس

اعتمادبه ‌نفس یعنی اینکه چقدر احساس ارزشمندی، دوست داشته شدن و پذیرفته شدن می‌کنیم،

چقدر دیگران نظر خوب و مثبتی به ما دارند و چقدر ما احساس خوبی نسبت به خود داریم.

افرادیکه اعتمادبه‌نفسی سالم دارند.

ارزش خود را درک کرده و از توانایی‌ها، مهارت‌ها و دستاوردهای خود احساس غرور می کنند.

افرادیکه اعتمادبه‌نفس پایینی دارند احساس می‌کنند که هیچکس آنها را دوست ندارد و نمی‌پذیرد و نمی‌توانند در هیچ کاری موفق شوند.

همه ما یک تصویر ذهنی از چیزی که هستیم،

ظاهرمان، اینکه در چه کارهایی خوب هستیم و نقاط ضعفمان چیست، داریم.

این تصویر به مرور زمان در ذهن ما ایجاد می‌شود و شروع آن زمانی است که کودک بسیار کوچکی بودیم.

واژه تصویر یا تجسم نفس برای اشاره به تصویر ذهنی فرد از خود استفاده می‌شود.

بخش عظیمی از تصویر نفس ما به ارتباطاتی که با دیگران داریم و تجربیات ما در زندگی بستگی دارد.

این تصویر ذهنی اعتماد به‌ نفس ما را تعیین می کند.

همه ما گاهی اوقات مشکلاتی با اعتماد به نفس خود پیدا می‌کنیم،

مخصوصاً در دوران نوجوانی که تازه می‌خواهیم بدانیم که هستیم و چه نقشی در دنیا داریم.

خوشبختانه چون تصویر ذهنی هر کس نسبت به خودش در طول زمان تغیر می‌کند،

اعتمادبه‌نفس ما در همه زمان‌ها در طول زندگی به یک اندازه نیست.

پس اگر تصور می‌کنید که آنطور که باید اعتمادبه‌نفس ندارید، باید بدانید که می‌توانید آن را تقویت کنید.

قبل از اینکه بتوانید بر مشکلات مربوط به اعتمادبه‌نفس غلبه کنید و اعتمادبه‌نفسی سالم داشته باشید،

بد نیست بدانید که علت این مشکلات چیست،

دو مسئله،اینکه دیگران چطور ما را دیده و با ما رفتار می‌کنند و اینکه خودمان چه دیدی نسبت به خودمان داریم،

می‌تواند بر اعتمادبه‌نفس ما تاثیر داشته باشد.

والدین، معلمین و سایر افراد بر دیدگاه ما نسبت به خودمان اثر می‌گذارند،

مخصوصاً وقتی کودک هستیم،

اگر والدین بیشتر از اینکه فرزند خود را تحسین کنند از او انتقادکنند.

برای آن کودک دشوار خواهد بود که اعتمادبه‌نفسی سالم داشته باشد.

ازآنجا که نوجوانان در دورانی به سر می‌برند که مشغول شکل دادن ارزش‌ها و اعتقادات خودهستند….



موضوعات :
روانشناسی

درباره نویسنده

daneshfile 33 نوشته در آرامش – دانلود کتاب الکترونیکی دارد . مشاهده تمام نوشته های

دیدگاه ها


پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *